Tất cả chúng ta đều mong muốn bé lớn nhanh và phát triển toàn diện, ngoài việc chăm chút cho bé từng bữa ăn thì giấc ngủ cũng đóng một phần hết sức quan trọng. Theo các chuyên gia các tư thế ngủ của bé sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé. Thông thường có ba tư thế ngủ phổ biến : nằm sấp, nằm ngửa và nằm nghiêng.
Chúng ta cùng tìm hiểu xem tư thế nào mới là tối ưu nhất bé nhé.
1. Nằm sấp.
Theo nhiều chuyên gia khuyên các bà mẹ nên tránh cho con mình nằm sấp, vì nằm sấp có nguy có dẫn đến đột tử cao hơn các tư thế nằm thông thường vì lúc này đầu và cổ của bé chưa có khả năng vận động được, nên khi bé ngạt thở sẽ ko tự xoay xở được. Tuy tư thế ngủ chỉ là một phần liên quan đến đột tử của trẻ nhưng nó vẫn là một trong những nguyên nhân. Vì vậy các mẹ hay lưu ý nhé!
Một điều quan trọng khi nằm sấp là phần nội tạng của bé sẽ bị chèn ép, vì vậy sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Do đó các mẹ nên tránh cho bé nằm sấp ( nhất là trong giai đoạn từ 1 đến 3 tháng đầu nhé )
2. Nằm ngửa.
Đây là tư thế nằm tốt nhất cho bé, vì khi nằm ngửa toàn bộ phần trên của bé đều được thả lỏng, áp lực lên các phần nội tạng của bé hầu như không có.
Tuy nhiên, các em bé thương bị méo đầu khi nằm lâu ở tư thế nằm ngửa. Vì vậy có nhiều mẹ thường sợ con mình bị bẹp đầu nên thường xuyên thay đổi thói quen nằm ngửa của con mình.
Các chuyên gia khuyên rằng, để cải thiện phần đầu của con khỏi bị bẹp, các mẹ nên thay đổi tư thế nằm nghiêng cho bé.
Sau khi bé đầy tháng tuổi, đã đủ sức để quay đầu, vì vậy khi bé ngủ được khoảng một tiếng, bạn để ý thấy đầu của bé lệch ra khỏi gối, và tư thế của bé thường quay nghiêng.
3. Nằm Nghiêng
Như đã nói ở trên, để làm cho hình dáng đầu của con mình tròn trịa thì ta nên đặt bé nằm ngủ nghiêng.
Bình thường bé rất khó tự nằm ngủ nghiêng được, bạn nên chèn thêm chăn vào lưng bé, hoặc nằm bên cạnh để đỡ cho bé. Khi bé đã quen rồi thì bạn có thể để cho bé tự nằm được. Khi bé ngủ ở tư thế nghiêng, bạn nên đặt tay bé ở phía trước mặt như vậy bé sẽ khó bị lật sấp lại nhé các mẹ !
Chúc cho các bé có một giấc ngủ thật bình yên, góp phần vào sự phát triển của bé !!!
No comments:
Post a Comment